沖縄県

沖縄煮つけ

「沖縄煮つけ」で「うちなー(沖縄)」気分~♪
豚バラ塊肉(三枚肉)、泡盛、黒糖、昆布を使用した 栄養満点な「沖縄煮つけ」をおつまみにいかが? 大根、にんじんなどの根菜、昆布の海藻類、たんぱく質源も動物性の豚肉と、 植物性の厚揚げが入っており、栄養素が満遍なく摂れちゃいます♪ おつまみとしてではなく、おかずとしてもOK! 是非、日本酒や泡盛と一緒にお楽しみください!

材料

<2人分>
豚バラ塊肉 200g
┗豚肉のゆで汁 200ml
大根 1/4本
にんじん 中1本
厚揚げ 1/2枚
昆布(乾燥) 15g
サラダ油 大さじ1
黒糖(粉末) 大さじ1
しょうゆ 大さじ1+1/2
泡盛 大さじ2
だし汁 200ml
絹さや 2枚

作り方

1 大根とにんじんは皮をむき、大根はいちょう切りに、にんじんは乱切りにする。厚揚げは熱湯をかけてから一口大に切る。昆布は洗って戻し、結び昆布にする。

2 鍋に豚バラ塊肉を入れてたっぷりのお湯でゆで、火が通った豚バラ塊肉は流水で洗い、一口大に切る(ゆで汁はとっておく)。

3 鍋に油を熱し、①の大根とにんじんを加えて炒め、油がまわったら、①の残りと②、ゆで汁を加えひと煮立ちしたらを加える。再び煮立ったら落としぶたをして、弱火で具材に味が染み込むまで煮る。

4 器に盛付け、別茹でしておいた絹さやを添える。

*黒糖を使うことで本格沖縄おつまみが楽しめます!

このおつまみにおすすめの日本酒

  • コクのあるタイプ
    純米酒 黎明

    純米酒、しっかりした味わいの少し酸味のあるお酒に仕上げました。

    泰石酒造 株式会社
    https://www.taikokushuzo.com/

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