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福島県
いかにんじん
火を使わずにカンタン・美味しいオトナの味
福島県からは、おつまみの王道の郷土料理・いかにんじん。にんじんに含まれるカロテンには抗酸化作用が、するめには肝機能を高めるタウリンが豊富で、栄養面でも優等生です。いか(するめ)と、にんじんの歯ごたえを楽しんで。
材料
<2人分> | |
するめ(胴のみ) | 1枚 |
昆布 | 5g |
にんじん | 1本 |
Ⓐ煮切り酒 | 100ml |
Ⓐしょうゆ | 60ml |
Ⓐ本みりん | 60ml |
Ⓐ酢 | 大さじ2 |
白ごま | 適量 |
作り方
1 するめと昆布はキッチンばさみで、にんじんは包丁で5mm幅の細切りにする。
2 保存袋にⒶと①を入れ、冷蔵庫で半日寝かせる。
3 器に盛り、白ごまを振りかける。
*酢を加えることで食材が軟らかくなります。酸味が苦手な人は酢を入れなくてもOK。
*煮切り酒を使うことでアルコールの弱い方でも召し上がれます。
*お好みで白ごまを振っても美味しいですよ!
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有限会社 金水晶酒造店https://www.kinsuisho.com/